17 lat

no właśnie a lat to mam 17 puki co dopiero za 14 dni będę miał 18

[...] ale mimo że troche bolało to zrobiłem 2 kolejne serie jednak ze skromną ilością powtórzeń, swoją drogą to 275kg na plecach kojarzy mi się z absolutnym rekordem Polski do lat 18 w przysiadzie, który muszę w grudniu pobić, należy on do Żubra (pozdro ;) ) 4. zaczynam powoli "czuć" to ćwiczenie Zmieniony przez - Jarot09 w dniu [...]

wszamałem propolis 100 tabs za 21 zeta 2 opakowania i jeszcze tej zimy PIERWSZY RAZ OD KILKU DOBRYCH LAT mnie nic nie załpało poważniejszego,raz tylko lekkie przeziębienie 3 dniowe,a latałem po nocach słabo ubrany i nic.naprawde warto zainwestowac Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-02-17 00:46:31

Wino istnieje od 8000 lat, jest integralna czescia kazdej szanujacej sie kuchni, that's it my friend, to nie jest roznica gustow, to jest ich zwyczajny brak. Rozumiem kogos kto nie lubi / nie pije wina i jednoczesnie jedzenie to dla niego zaspokojenie podstawowej potrzeby zyciowej, czyli smak sie nie liczy - takich ludzi jest krocie i ich nie [...]

[...] Foreman - Moorera.A Vitek jest mniej ograniczony,lepszy w dystansie.Kontrbokser. Zobacyzmy jak będzie z Adamkiem... Ale Vitek może mieć potencjał by zmiatać rywali przez 3 lata... Grant przecież jest już w czołówce warunkami... Tacy bokserzy jak Stiverne czy Austin,Banks,Dimitrenko...TO co to za rywale dla Vitka ? Sosnowski trafiał Dimitrenkę [...]

ale farmazony ******-licie ale cykle w wieku 13 lat - gratuluje - daleko zajdziecie Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2007-06-15 23:17:27

Tez miałem problem z łysieniem kilka lat temu pojawiły zrobiły mi się zakola i bardzo się tym przejmowałem. Zacząłem szukać w necie i przeczytałem na zagranicznych stronach o "Alfatradiol, also known as 17α-estradiol". Po polsku raczej nic na ten temat nie poczytacie, no ale po angielsku zlazłem kilka pdf-ów i wyglądało obiecująco, na forach w [...]

[...] tej mieliśmy 16 zawodników, pierwszy rwany ciężar to 70 kg, ostatni – dwa razy większy! Faworyci nie zawiedli, a wygrał ze znaczną przewagą aktualny wicemistrz świata do lat 17 w kat. 85 kg z Bangkoku – Bartłomiej Adamus z LKS Opocznianki Opoczno. W rwaniu Bartek zaliczył 143 kg, a na pomost wchodził po sobie, bowiem rywale zakończyli na [...]

fajny dziennik bede sledzil, pozdrawiam :) a co do wyciskania, dokladnie mialem to samo 5 kg z jednej strony wiecej i od 2 lat przy kazdym wyciskaniu boli mnie obojczyk, głupie 5kg a potrafi narobic kłopotu ;/ 3maj sie Zmieniony przez - tuxhorn w dniu 2014-03-26 17:53:11

[...] że wykonujesz ćwiczenie poprawnie technicznie. Przyczyn może być wiele- brak wysiłku, za mała objętość treningowa (za mało serii docelowych z koncentracją), diety przy takim wyniku bym nie winił. Dużo też zależy od tego ile masz lat i ile ważysz kg- jak masz 13 lat i 40 kg, to sprawa wygląda nieco inaczej, niż jakbyś miał 17 i 92 kg wagi.

Jestem drugi rok Juniora Młodszego :> A lat mam 17 (rocznik 93) :)

Co prawda ogólnie staż trochę większy, ale najpierw robienie samej klatki i bicepsu przez ok. rok 4x w tyg + treningi MMA, więc tego nie liczę jako prawdziwej siłowni, potem zacząłem robić barki, plecy, triceps, nogi, ale znów od maja 2012 do października 2012 przerwa i spadłem praktycznie do 0. Od października 2012 powrót z sensem i do lipca 2013 [...]

Witam. Wiek: 26 lat Masa ciała: 82 kg Wzrost: 183 cm Staż treningowy: ok. 2 miesiące Sugerując się zamieszczonymi zdjęciami proszę nie tyle co o ocenę stażu treningowego(Bo nie ma co oceniać), a o radę w jakim kierunku powinienem dążyć - masowanie z głową, czy redukcja? Przyznam się szczerze, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłowni, ze sportów [...]

Witam. Wiek: 26 lat Masa ciała: 82 kg Wzrost: 183 cm Staż treningowy: ok. 2 miesiące Sugerując się zamieszczonymi zdjęciami proszę nie tyle co o ocenę stażu treningowego(Bo nie ma co oceniać), a o radę w jakim kierunku powinienem dążyć - masowanie z głową, czy redukcja? Przyznam się szczerze, że nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłowni, ze sportów [...]

[...] 6 tygodni trening ogólnorozwojowy(jazda na rowerze kajak chankle sztanga takie podstawowe cwiczenia) nastepnie trenowalem dwa razy w tygodniu i cwiczylem tylko klatke oraz biceps i barki) Klatke cwiczylem tak: -wyciskanie na poziomej 35kg-12,10,8,6 -rozpietki na poziomej 8kg-10,8,10,6 biceps: -sztangietki na modlitewniku-7kg [...]

[...] Atak na marginesie. Wy też sie czasami zastanawiacie, czy dobrze zrobiliście poświęcając sie sztukom walki ?? Bo ja ostatnio takie coś mam Bo przed tym trenowałem 6 lat piłke i to sie troche odzywa Ja pilka nozna zajmowalem sie tez jakies 6 lat W kwietniu 06 lub 07r. (nie pamietam juz dokladnie) przestalem trenowac. W listopadzie [...]

[...] o sekundę 6. wznosy, jak wznosy Zmęczona TRENING 2: zaległe aeroby: 50 minut, rowerek stacjonarny. ------------------------------ 4nn, i to mnie cieszy ale właściwie to nienormalności doszukiwałabym się w ludziach odmiennych od nas Ann, racja ale cóż, myślenia niektórych ludzi nie da się zmienić. albo wymaga to lat pracy nad nimi

[...] również wróci do tygodniowej rutyny Izunia, treningi mam jeszcze na dwa tygodnie, wiec tu narazie spoko. Co do diety, białko liczę tylko z mięsa/ryb/jaj/serów, a węgle liczę tez ze wszystkich warzyw? Tłuszcz zliczam ze wszystkiego Co do choroby, leczenie może trwać nawet 2-3 i 5 lat Dam rade, najważniejsze, co się dzieje w mojej głowie...

[...] zrobie tyle ile maxymalnie mogę-z strony instruktorów na siłce oczywiście jak widzą ze dokladam obciążenia-to wołają zebym nie przesadzała- i dla swojego bezpieczenstwa podlatują asekurowac w razie co-generalnie jestem upierdliwą klientką-reszta nowicjuszy potulnie robi ten sam dla każdego plan treningowy (nie wazne ile masz lat, jaka płec, [...]

[...] trafi(styl Pereza,Tysona),a inny dopiero trafi w 10 (styl McCalla,Foremana)...Po prostu szybciej można trafić...Bo oni lepiej używaja nóg,szybkości by trafić w 1 rundzie... Dlatego też przyglądam się trafieniom celnym i niecelnym,dokładnie analizuję...Tylko to się liczy...Jak,gdzie i kiedy sie trafia... I moim zdaniem Peter przy McCallu uderzał [...]